Vähemmän stressiä ja enemmän iloa elämään!

Haluatko:

  • vähemmän stressiä ja parempaa hyvinvointia
  • vähemmän ahdistusta ja enemmän hyvän olon tunnetta
  • murehtia vähemmän ja löytää elämästäsi enemmän ilonaiheita
  • parantaa keskittymiskykyäsi ja tiedonkäsittelykykyäsi
  • kehittää luovuuttasi ja mielen joustavuutta
  • kehittää tunneälyäsi
  • reagoida tilanteisiin harkitummin ja viisaammin
  • paremman itsetuntemuksen
  • onnistua paremmin työssäsi
  • nauttia täydemmin tästä hetkestä

Onko se mahdollista?

Sinulle, joka haluat muutoksen elämääsi, se on!

Mindfulness-tietoisuustaidot auttavat tutkitusti elämänhallinnassa. Mindfulness vaikuttaa aivojen toimintaan ja aivofysiologiaan. Mindfulness vähentää ahdistusta tuntevien aivoalueiden toimintaa ja vilkastaa hyvän olon tunnetta käsittelevien alueiden toimintaa.

Jo kahdeksan viikon säännölliset harjoitukset saavat aikaan havaittavissa olevia muutoksia aivoissa. Mindfulnessiin liittyvistä tutkimuksista kirjoittaa mm. AMRA, The American Mindfulness Research Assosiation.

Miten voin
olla niin varma asiasta?

Koska minä olen kokenut sen. Mindfulness on auttanut minua löytämään elämääni uudet värit ja kirjaimellisesti olen saanut elämäni takaisin Mindfulnessin avulla.

Siksi haluan Mindfulness-ohjaajana antaa sinulle saman kokemuksen ja avata sinulle tien uudenlaiseen elämänhallintaan.

Olen verkkovalmentajasi ja autan sinua elämäsi muutoksessa

Mindfulness-verkkovalmennukset ja e-kirjat. Valitse itsellesi sopiva

Showing all 3 results

Showing all 3 results